Czym jest Dieta Dukana?

Czym jest Dieta Dukana? Dieta dukana jest dietą zachwalaną przez tysiące ludzi na świecie! Stworzył ją Pierre Dukan, twórca diety Dukana – dieta proteionowa! Ten Pan proponuje nam plan żywieniowy zachwalany i wypróbowany przez tysiące użytkowników w internecie. Jakie są więc założenia diety Dukana? Twórca diety Dukana Pan Pierre Dukan stworzył ten plan żywieniowy aby pomóc swoim pacjentom „chorującym na nadwagę, otylosc. Założenia diety to dwa proste słowa – ZDROWO I SKUTECZNIE! Przejdżmy do dalszej części – pewnie zastanawiasz się już jakie są zasady diety Dukana, i chcesz ją jak najszybciej przetestować. Najwazniejsza częścią diety Dukana jest spożywanie jak największej ilości produktów białkowych. Niestety produkty zawierające tłuszcze (niezwierzęce) oraz węglowodowanowe będziemy musieli ograniczyć. Makroskładnik jakim jest białko posiada bardzo małą ilość kalorii i jest dobrze przyswajany przez nasz organizm. Pan Dukan nie narzuca nam rytmu posiłków, ile razy mamy jeść itd. Nie musimy nawet patrzeć na fazę w której aktualnie jesteśmy. Białko strasznie zapycha organizm więc nie czujemy głodu – chudniemy, i nie jesteśmy głodni, brzmi cudownie, co? Dieta Białkowa gwarantuje nam szybką utratę niechcianych kilogramów i zwiększa chęć do dalszego odchudzania. Przecież jeśli nam coś wychodzi, to chcemy tego więcej! Taki juz jest czlowiek 🙂 Trzeba również pamiętać o tym, stosując Dietę Proteinową, że nie tylko ważnym aspektem jest jedzenie jak największej ilości posiłków zawierających białko. Ważnym aspektem również jest wypijania odpowiedniej ilości wody. W tym przypadku przynajmniej 1,5 litra wody!

Kategoria: Dieta. Tagi: , ,